Jak chránit pleť a tělo před únorovým počasím a proč nám pomůže Maderoterapie
Únorové počasí může být drsné pro naši pleť i tělo – mráz, studený vítr a přechody mezi vytápěnými místnostmi a venkovním chladem mohou způsobit suchost, podráždění nebo zarudnutí pokožky.
Jak se tedy nejlépe chránit?
Hloubková hydratace je základ
Ano, je pravda, že voda se při mrazu roztahuje, což může mít vliv na pleť, pokud je vystavena extrémním teplotám. Když se vlhkost v pokožce zmrazí, může to způsobit mikroskopické poškození buněk, což může vést k podráždění a popraskání pleti, zejména pokud je už suchá a citlivá. Tento efekt je zvlášť patrný u lidí, kteří mají suchou pokožku nebo jsou častěji venku v chladných podmínkách.
Aby se tomu předešlo, je důležité pokožku chránit vhodnými krémy, které vytvoří ochranný film, a vyhýbat se přímému kontaktu pleti s mrazivým vzduchem. Také se doporučuje nosit šátky, rukavice a jinou ochranu, která pomůže udržet pokožku v teple a hydratovanou.
Ochrana před mrazem a větrem
Zaměřte se na krémy s ochrannými složkami (bambucké máslo, lanolin, včelí vosk), které vytvoří bariéru proti chladu. Také nezapomeňte na balzám na rty s UV filtrem a výživné složky, jako je med nebo kokosový olej. Noste rukavice, aby ruce zůstaly hebké a nebyly popraskané.
Jemné čištění pleti
Vyhněte se agresivním čisticím gelům s alkoholem, které mohou pleť ještě více vysušit. Sáhněte po čistících olejích nebo mlécích, které jsou šetrné a hydratační.
Péče o tělo a vlasy
Používejte výživná tělová másla a oleje po sprše, aby pokožka neztrácela vlhkost. Sprchujte se vlažnou vodou, ne příliš horkou, aby se pokožka nevysušovala.
Vlasy chraňte čepicí a používejte olejíčky na konečky, aby se nelámaly.
Péče o tělo na horách
I v zimě je UV záření silné, hlavně na horách. Denní krém pomůže předčasnému stárnutí a pigmentovým skvrnám. Brýle zase mohou pomoci proti ostrému horskému slunci.
Jak nám pomůže v únoru Maderoterapie?
Maderoterapie podpoří lymfatický systém , protože zimní měsíce zpomalují metabolismus a způsobují zadržování vody v těle. Maderoterapie pomůže tělo i detoxikovat a zbavit se případných otoků. Dalším přínosem maderoterapie může být zlepšení krevního oběhu, protože chladné počasí často způsobuje špatné prokrvení končetin. Díky intenzivní masáži dřevěnými válečky se zlepší cirkulace a pokožka získá zdravý vzhled.
V zimě tako často trpíme zatuhlými svaly kvůli nedostatku pohybu a chladnějšímu počasí. Maderoterapie pomůže relaxovat a zbavit se bolesti. V neposlední řadě maderoterapie sníží stres, protože masáže uvolňují endorfiny, což je ideální pro boj proti zimní únavě a depresivním náladám.
